Болките в кръста и упражнението "мъртва тяга"

Звезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивна
 

Мъртвата тяга помага в лечението на болките в кръста? Много често ще чуете точно обратното и дори в много фитнеси това упражнение е забранено.

Дали е така вижте в моята статия в най-големия сайт за здраве www.puls.bg: ТУК
Не пропускайте видеото по-долу на колегата Dr. Aaron Horschig, който прекрасно обяснява какво се случва в гръбначния стълб и как да държите правилно лумбалния дял при упражнения във фитнеса.

 

Видео №1 Какво се случва в гръбначния стълб при вдигане на тежести и как правилно се изпълнява упражнението мъртва тяга!

 

 

Адрес:
гр. София, бул. "Доктор Г.М.Димитров №62
(Кабинет по кинезитерапия "PhysioActive)

Телефонен номер: 0887 544 955

Facebook: Hristo Dimitrov Physiotherapist

 

 

© 2021 Христо Димитров - Доктор по кинезитерапия All Rights Reserved. Designed By Dess

Search